Cuidar de uma comunidade precisa significar o esquecimento de si mesmo?

A vida pastoral e a formação religiosa carregam uma expectativa implícita de disponibilidade irrestrita e doação contínua. Cuidar do outro faz parte da vocação e, por isso mesmo, pode ficar difícil nomear o momento em que esse cuidado começou a cobrar um preço.

Muitas vezes, sinais claros de exaustão, estresse crônico, solidão e dificuldades afetivas são interpretados com culpa, ou como se fossem fraqueza vocacional. Na realidade, antes de qualquer ministério ou função, existe uma pessoa humana — com limites fisiológicos, necessidades emocionais e um sistema cognitivo que reage à sobrecarga constante.

Quando não há um espaço neutro e seguro para nomear frustrações, angústias e a própria afetividade, o burnout se instala de forma silenciosa.

A psicoterapia oferece um ambiente estritamente sigiloso, sem expectativas institucionais e pautado pelo respeito à sua história e à sua vocação. É um espaço para acolher vulnerabilidades, reorganizar limites saudáveis e desenvolver regulação emocional.

Cuidar da própria saúde mental também é uma forma de sustentar o seu propósito. Se você se reconhece nesse caminho, pode me procurar com discrição.